5 Makanan Pembakar Lemak
Buah-buahan dan sayuran emang bagus untuk kesehatan apalagi buat yang lagi diet. Tetapi ternyata nggak cuma buah dan sayur lho. Masih banyak lagi lho makanan yang efektif membakar lemak.
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang kaya akan protein. Beberapa ahli diet menyarankan untuk memakan telur untuk menaikkan kadar protein ketika proses penurunan berat badan. Telur mengandung 9 macam asam amino yang dibutuhkan tubuh.
2. Alpukat
Konon, alpukat dikenal sebagai makanan yang bikin gemuk. Tapi ternyata alpukat dapat tiga kali membakar lemak lebih banyak lho dibandingkan buah lainnya. Alpukat membakar lemak tak jenuh dengan menstimulasi pembakaran hormon.
3. Kayu manis
Bumbu yang harum ini membantu membakar lemak dengan memindahkan glukosa ke dalam sel-sel lebih cepat. Caranya adalah merendahkan akumulasi simpanan lemak, hormon dan insulin. Tapi, untuk hasil yang lebih maksimal kita harus memakan setidaknya seperempat sendok teh kayu manis.
4. Madu
Madu sangat disarankan untuk kesehatan dan kecantikan. Madu sangat efektif untuk mengurangi kalori. Hal ini terjadi karena madu dapat menyimpan energi lebih untuk kegunaan tubuh normal.
5. Cokelat
Cokelat memang bikin gemuk. Tapi nggak begitu dengan dark chocolate. Dark chocolate justru dapat membakar lemak. Stress juga dapat menyebabkan kita gemuk lho. Nah, dengan memakan dark chocolate, stress tersebut dapat dikurangi.
Yuk share!! inget2 makanan ini , siapa tau bisa membantu kita agar terjaga berat badan
0 komentar:
Posting Komentar